2010년도 단풍예상도(기상청 발표) 2010년 단풍은 10월 3일경 설악산(평년 9월 27일)에서 가장 먼저 시작되겠으며, 단풍이 절정을 이루는 시기는 설악산에서 10월 20일경, 내장산에서 11월 6일경이 될 것으로 전망된다. 전국적으로 첫단풍 시기는 평년보다 1~11일 정도 늦을 것으로 예상되며, 중부지방에서는 10월 3~18일, 남부지방에서는 10월 17~.. 산행자료 2010.09.15
등산 마니아들이 뽑은 best 푸드 10 1_등산 며칠 전에는 고기류로 고기는 삼겹살보다는 돼지고기나 쇠고기의 안심, 닭 가슴살이 좋은데 이는 단백질과 크레아틴 성분이 많기 때문. 우유 속의 칼슘은 심장의 지속적인 박동에 필수다. 단, 우유는 유산소 운동 시 고갈되기 쉬운 미네랄이므로 반드시 섭취하되 당일에는 먹지 않는다. 추천 돼.. 산행자료 2010.05.12
2010년 봄꽃 개화시기 - 기상청 발표 자료 □ 봄꽃 개화 예상 ○ 금년 봄꽃 개화시기는 지역에 따라 다소 차이가 있으나 평년보다 평균 5일 정도 빠르고 작년에 비해 3일 정도 늦을 것으로 예상됨 ○ 개나리는 3월 11일 서귀포를 시작으로 남부 및 영남 동해안 지역은 3월 13일~20일, 중부 및 영동지방은 3월 21일~4월 1일, 중부내륙 및 산간지방은 .. 산행자료 2010.02.27