산에서 놀자

ㅇ 일 시 : 2007. 10. 03.(수, 흐리고 비) ㅇ 누 구 랑 : 나와 흥식 ㅇ 산행코스 : 동원대 - 정개산 - 천덕봉 - 갈고개 - 남이고개 - 앵자봉 - 천진암 ㅇ 시간상황(9시간33분) 08:46-산행시작 09:11-주능1봉 09:24-주능2봉 09:40-정개산 10:04-골프장갈림길 10:10-도암사거리 10:34-장동리갈림길 10:40-천덕봉1260m지점 11:38-천덕봉(휴식) 12:27-출발 12:36-제1헬기장 12:43-제2헬기장 12:51-갈림길 13:33-삼합리 13:57-갈고개 삼거리 14:53-송전탑공사장 15:34-남이고개 16:08-작은앵녀봉 16:31-큰앵녀봉 17:09-암봉 17:22-앵자봉 17:56-경기도청소년수련원 18:19-천진암 ㅇ지난달8일 천덕봉~정개산..

ㅇ 일 시 : 2007. 09. 29.(토, 흐림) ㅇ 참여인원 : 10명 ㅇ 산행코스 : 산성역 - 양지공원위 - 창곡동계곡 - 수어장대 - 서문 - 북문 - 동문 - 남장대 - 약사사 - 양지동 ㅇ 산행시간 : 6시간10분(휴식 및 점심시간 포함) ㅇ 기 행 10월13일 지리산 등반하기 위한 사전 훈련으로 2개과 합동 남한산성 종..

간편하고 효과적인 웰빙 방법 20가지 고통스런 다이어트를 감내하거나 몇 시간씩 러닝머신을 달리지 않고도 건강을 위해 일상 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 있다. 영국 일간 인디펜던트 신문은 3일 간편하고 효과적인 웰빙 방법 20가지를 소개했다. ◇ 자전거 타기 = 일주일에 2∼4시간 자전..

ㅇ 일 시 : 2007. 09. 22.(토, 맑음)ㅇ 동 행 : 나와 친구(맹호)ㅇ 산행코스 : 백화사 - 의상봉 - 용출봉 - 용혈봉 - 증취봉 - 나월봉 - 나한봉 - 대남문 - 대성문 - 보국문 - 칼바위능선 - 정릉매표소(6시간40분)ㅇ 기 행 모처럼 친구와의 산행 기회가 주어져 의상능선을 경험해보자고 논의하고 당일 09:30분에 구파발역 1번출구에서 만나기로 약속, 현지에 도착하니 이미 많은 산꾼들로 인해 인공폭포 주변이 어수선하다. 서로 예정시간보다 빨리 도착하여 버스정류장으로 이동하니 길게 줄이 늘어져있다. 그러나 1대로 거의 수용할 수 있으니 걱정할 필요는 없다(참고로 택시를 이용하려고 물어 보니 8000원을 요구), 우린 3정류장째인 백화사 입구에 내렸다. 이곳에 내린 사람은 고작 8명 ..

ㅇ 일 시 : 2007. 09. 08(토, 맑음) ㅇ 동 행 자 : 현일, 흥식 ㅇ 산행코스 : 영원사 - 원적봉 - 천덕봉 - 정개산(소당산) - 범바위약수터 - 동원대(12km, 5시간) ㅇ 이 동 : 야탑버스터미널 ~ 이천버스터미널 : 시외버스(3,600원) 버스터미널 ~ 영원사 : 택시(11,000원) 동원대 ~ 성남 모란 : 광역버스 ㅇ 기 행 지난주 산행하기로 하였으나 비가와서 하지못하고 이번에 실행하였다7시쯤 되서 핸드폰이 울려 받으니 흥식이다. 비가 내리는데 어찌할것이냐고물어오기에 무슨소리냐~ 여긴 비 한방울 보이지 않으니 계획대로 간다고전하니 30분 늦추자고 하여 8시30분에 터미널에서 만나자고 하였다 서로 일찍 도착하여 8시15분 출발, 성남 빠져나가기 전 갈마터널 부근에 도착하니 꽉 ..

□ 일시 : 2005.05.21.(토) 07:00 ~ 21:00 □ 인원 : 곽현일, 이맹호 외 제일 산악회 40 여명. □ 일정 : - 집결 : 양재역 (서초구민회관 앞 ) : 07:00 ~ - 단곡 주차장 도착 : ~ 10:45 - 두위봉 정상 : ~ 13:40 - 도사곡 휴양지 도착 (산행 종료) : ~ 15:44 - 자유시간 후 출발 ~ 양재역 도착 : 16:30 ~ 21:00 □ 등산코스 (..

□ 일시 : 2005.03.26.(토) 07:00 ~ 21:00 □ 인원 : 곽현일 내.외, 이맹호 외 원 산악회 40 여명 □ 일정 : - 집결 : 양재역 (서초구민회관 앞 ) : 07:00 ~ - 선운산 삼인초교 (삼인동)도착 : ~ 11:15 - 산행종료 : ~ 15:00 - 선운사 경내 관람 및 주차장 도착 : ~ 15:40 - 자유시간 후 서울 출발~양재역 도착 : 16:30 ~ 21:00 (북분자 양조장 경유) □ 등산코스 (8.5km, 4시간30분 소요) - 삼인동 동내 샛길 등산로 진입 → (2.0km) → 경수봉[444.3m] → (2.2km) → 마이재 → (0.7km) → 수리봉[336m] → (0.5km) → 포갠바위 →(0.7km) → 참당암 → (1.4km) → 선운사 → (1...